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フコダイン

メカブフコダイン

コンブやワカメ(メカブ)には、ミネラルやビタミン、食物繊維が豊かとされますが、
最近では、フコダインという成分が注目を浴びています


■フコダインは健康維持に欠かせない
フコダインは、海藻(褐藻類)のヌメリ成分に含まれる特殊な多糖類で、
健康維持には欠かせない大切な栄養素です。

フコダインは、医学的には明確なことまでは言えないようですが、
超低分子フコダインを1日3g〜6g摂取すれば、
ガンなどの治療を含めて、免疫強化に有効ではないか、と期待されています。


■フコダインはサプリメントで摂取するのが効率的
ただし、実際には、免疫強化に必要とされる1gのフコダインを得るのに
約1kgものオキナワモズクが必要とされるそうですので、
実際にはフコダイン(37.5g・約150粒)のようなサプリメントで補うのが現実的ですね。

理想は、フコダインのサプリメントよりも利尻昆布 養殖1等 300g〜北海道水産物検査協会「検査物」〜昆布フコダインパワー 三陸名産鰹節めかぶ10個めかぶ
毎日の食事に取り入れてフコダインを摂取した方が自然でいいとは思いますが、
実際には毎日1kgも食べるのは難しい、というか、無理でしょう…


■フコダインと一緒に食材も併用しましょう
ただし、サプリメントのフコダインと一般の食材は、相乗効果も高いと言われるので、
毎日、めかぶや納豆などの一般の食材も食卓にあげることをおすすめします!

フコダインめかぶ(一般食材)を併用することで、
フコダインは、より自然な形で身体に作用すると思います。


メカブフコダイン(37.5g・約150粒)[1粒250mg]



タグ:フコダイン

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